Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 33g | 102kcal | 7.9g | 0.3g | 7.6g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 39g | 39kcal | 9.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 219g | 66kcal | 2.2g | 13.1g | 0.4g | 2.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 44g | 149kcal | 0.9g | 1.3g | 15.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 6.6g | 18kcal | 0.5g | 3.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 690g | 748kcal | 41.2g | 35.8g | 48.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 374kcal | 20.6g | 17.9g | 24.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 187kcal | 10.3g | 9g | 12.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu