Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1040g | 3640kcal | 124.8g | 738.4g | 21.8g | 31.2g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 440g | 629kcal | 30.4g | 0.7g | 25.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 800g | 368kcal | 25.6g | 38.4g | 12g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 300g | 2160kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 400g | 412kcal | 72g | 7.2g | 10g | 4g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 400g | 1080kcal | 72g | 8g | 84g | 0g | |
| Paprikajauhe | 8g | 26kcal | 1.2g | 1.5g | 1g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 6880g | 16770kcal | 656.2g | 1618.6g | 787.8g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 3440g | 8385kcal | 328.1g | 809.3g | 393.9g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1720g | 4193kcal | 164.1g | 404.7g | 197g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu