Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 263g | 446kcal | 52.5g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 11g | 40kcal | 1.6g | 7.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 44g | 29kcal | 0.5g | 6.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 693g | 1114kcal | 116.4g | 28.2g | 59g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 346g | 557kcal | 58.2g | 14.1g | 29.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 278kcal | 29.1g | 7.1g | 14.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4.1g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu