Mustikka-vadelma piirakka, muropohja, rahkatäyte
Painele murotaikina piirakkavuokaan.
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 133g | 612kcal | 8g | 59.9g | 38.6g | 1.3g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 12g | 8kcal | 1.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 39g | 51kcal | 5g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Vadelma | 67g | 27kcal | 0.7g | 2.7g | 0.5g | 2.5g | |
| Mustikka metsä- | 67g | 29kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Sokeri | 28g | 115kcal | 0g | 28.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 1706kcal | 30.8g | 197g | 85.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 853kcal | 15.4g | 98.5g | 42.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 426kcal | 7.7g | 49.3g | 21.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.4g | 28.3g | 12.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu