Suklaaherkku

1. Vispilöi kiehuvaan maitoon mannasuurimot
2. Keitä puuroa hiljalleen välillä sekoittaen n.7 min.
3. Anna puuron jäähtyä kylmäksi.

Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.

4. Vaahdota kerma
5. Sekoita kermavaahto varovasti puuron joukkoon ja mausta sokerilla

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa

Veeku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 248g96kcal8.2g6.9g3.7g0g
Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton 45g42kcal2g6.3g0.9g0.4g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 45g149kcal0.9g1.4g15.8g0g
Sokeri 10g40kcal0g9.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.5g6kcal0g1.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana699g666kcal22.2g51.8g40.8g0.8g
Valittu annoskoko350g333kcal11.1g25.9g20.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna175g166kcal5.6g13g10.2g0.2g
Arvot/100g100g95kcal3.2g7.4g5.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=205189