Lihapullat

Kaada sipulikeittoainekset kulhoon, voit murskata niitä hieman nuijan avulla.

Lisää kermaviili, kananmuna ja korppujauhot, sekä mausteet maun mukaan (itse käytän kuivattua basilikaa, mustapippuria ja paprikajauhetta).

Sekoita hyvin.

Lisää jauheliha ja sekoita hyvin.

Muotoile taikina uunipellille leivinpaperin päälle joko pihveiksi tai lihapulliksi.

Kostuta välillä kädet vedellä, niin taiklina ei tartu käsiin ja muotoilu on helpompaa.

Paista noin 200*C noin 15-20 minuuttia.

Tarjoile raikkaan salaatin ja porkkanaraasteen kera.

Vinkki; voit korvata osan jauhelihasta esim hienonnetuilla sienillä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Eevamaarit
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 2402g5465kcal456.4g0g408.4g0g
Kananmuna 50g(kpl)300g378kcal33g0.9g27g0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)189g378kcal7.6g66.2g5.7g0g
Korppujauho (Pirkka)300g1075kcal42g210.2g6.6g15g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 300g193kcal9.6g14.5g10.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6984g14979kcal1097.2g583.6g916.4g30g
Valittu annoskoko3492g7490kcal548.6g291.8g458.2g15g
Annoskoko puolitettuna1746g3745kcal274.3g145.9g229.1g7.5g
Arvot/100g100g215kcal15.7g8.4g13.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=188831