Kanafilehampurilainen (Keskinen)

Hampurilaisen täytteiksi on valittu lähin vastaava (valmistaja ei välttämättä ole sama).

Painot on otettu varastojärjestelmästä, ja ovat suuntaa antavia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa

Olento
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria broilerin fileesuikale naturell19g21kcal4.3g0g0.4g0g
Hampurilaissämpylä,vaalea6.2g18kcal0.4g3.1g0.4g0g
Ananas tuore, kuorittu 1 rengas 1,5 cm5g2.6kcal0g0.6g0g0.1g
Hesburgerin currymajoneesi2.5g13kcal0g0.1g1.4g0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 2.5g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana70g109kcal9.4g7.6g4.4g0.2g
Valittu annoskoko35g54kcal4.7g3.8g2.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna18g27kcal2.4g1.9g1.1g0.1g
Arvot/100g100g155kcal13.4g10.9g6.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=137557