Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 23g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 0.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 1.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 9g | 44kcal | 1.1g | 0.7g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 123kcal | 3g | 4.6g | 10.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 62kcal | 1.5g | 2.3g | 5.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 31kcal | 0.8g | 1.2g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.6g | 14.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu