The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.7g | 4.6kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 7g | 12kcal | 1.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 1.3g | 4.6kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 2.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 7g | 25kcal | 0.9g | 4.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 102kcal | 7g | 11g | 3.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 51kcal | 3.5g | 5.5g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 26kcal | 1.8g | 2.8g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 9.9g | 15.5g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu