Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		0.9g	4.7kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		3.9g	13kcal	0.1g	0.1g	1.4g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		0.8g	3.4kcal	0g	0.8g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		3.9g	8.2kcal	0.2g	0.6g	0.5g	0.1g
Omenamehu (Valio)		1.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		2.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		6.3g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		1.9g	7.4kcal	0g	0.1g	0.8g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.1g	17kcal	0.5g	3.5g	0.1g	0.2g
Sokeri		4.1g	17kcal	0g	4.1g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		3.3g	4.3kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	161kcal	2.6g	21.6g	6.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	36g	80kcal	1.3g	10.8g	3.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	18g	40kcal	0.7g	5.4g	1.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	227kcal	3.7g	30.4g	9.6g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu