Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 22g | 43kcal | 4.1g | 0g | 3g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 14g | 21kcal | 0.2g | 0.5g | 2.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 128kcal | 8.6g | 1g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 64kcal | 4.3g | 0.5g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 32kcal | 2.2g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12g | 1.4g | 14.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu