Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 175g | 49kcal | 2.1g | 7.1g | 0.4g | 3.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 175g | 82kcal | 1g | 15.6g | 0.5g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 262kcal | 6.2g | 45.4g | 1.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 131kcal | 3.1g | 22.7g | 0.9g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 66kcal | 1.6g | 11.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu