Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 37g | 331kcal | 0g | 0g | 37.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2059g | 2937kcal | 257.4g | 6.2g | 211g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 1170g | 1462kcal | 198.9g | 4.7g | 81.9g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 234g | 122kcal | 7.5g | 7.3g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 9704kcal | 927.6g | 36.4g | 674.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 4852kcal | 463.8g | 18.2g | 337.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 2426kcal | 231.9g | 9.1g | 168.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.3g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu