Lohikastike
300 gr. Pirkka sitruunamarinoitu lohi
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sitruunamarinoitu kirjolohisuikale pirkka | 2100g | 5460kcal | 315g | 0g | 462g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1400g | 1680kcal | 40.6g | 63g | 140g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 14280kcal | 711.2g | 126g | 1204g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 7140kcal | 355.6g | 63g | 602g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 3570kcal | 177.8g | 31.5g | 301g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 10.2g | 1.8g | 17.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu