Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 17g | 46kcal | 3.3g | 0.8g | 3.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 751g | 308kcal | 10.5g | 60.8g | 2.3g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 751g | 225kcal | 7.5g | 45.1g | 1.5g | 7.5g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 255g | 255kcal | 56.2g | 0.5g | 3.8g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 225g | 789kcal | 36g | 144.2g | 5.9g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7002g | 3247kcal | 227g | 502.8g | 33.6g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 3501g | 1623kcal | 113.5g | 251.4g | 16.8g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1751g | 812kcal | 56.8g | 125.7g | 8.4g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu