Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 85g | 93kcal | 19.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 67g | 33kcal | 0.3g | 0.7g | 4g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 1.7g | 4.3kcal | 0g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 2.5g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 10g | 36kcal | 1.1g | 7.6g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 33g | 5.3kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 50g | 55kcal | 2.1g | 9.8g | 1.1g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 704g | 507kcal | 47.8g | 37.8g | 19.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 352g | 254kcal | 23.9g | 18.9g | 9.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 127kcal | 12g | 9.5g | 4.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu