Tomaattinen kanakeitto
Keitä pasta ohjeen mukaan, paista kanefilee ja paloittele.
Valmista keitto ohjeen mukaan, lisää loput ainekset ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Naksu70
Valmista keitto ohjeen mukaan, lisää loput ainekset ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 25g | 8.8kcal | 0.3g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Kaurapasta keitetty Kypsennetty (Torino), annos 150g | 38g | 59kcal | 2.2g | 10.8g | 0.6g | 1g | |
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 40g | 52kcal | 3.2g | 1.7g | 4g | 1.3g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 25g | 26kcal | 0.9g | 4.5g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 705g | 290kcal | 13.2g | 37.2g | 10.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 353g | 145kcal | 6.6g | 18.6g | 5.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 73kcal | 3.3g | 9.3g | 2.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.9g | 5.3g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu