Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 849g | 934kcal | 195.3g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 666g | 333kcal | 3.3g | 6.7g | 40g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 17g | 43kcal | 0.3g | 1.5g | 4g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 25g | 33kcal | 1.7g | 5g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 103g | 361kcal | 11.4g | 76.4g | 1.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 333g | 53kcal | 7g | 1g | 1.1g | 5g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 500g | 555kcal | 21g | 97.9g | 11.5g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Vesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 5073kcal | 480g | 377g | 196.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 2537kcal | 240g | 188.5g | 98.1g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 1268kcal | 120g | 94.3g | 49.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu