Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 1067g | 3836kcal | 144g | 700.8g | 32g | 62.9g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 640g | 2496kcal | 13.6g | 14.1g | 268.8g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 1813g | 5803kcal | 217.6g | 0g | 544g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7040g | 24268kcal | 750.4g | 1429.8g | 1689.6g | 125.8g | |
| Valittu annoskoko | 3520g | 12134kcal | 375.2g | 714.9g | 844.8g | 62.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1760g | 6067kcal | 187.6g | 357.5g | 422.4g | 31.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu