Broilerikasviskeitto
Ruskista jauheliha, lisää vesi ja kanaliemikuutiot, kun kiehuu lisää kasvikset, anna kiehahtaa ja valmista.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kanaliemi, Maggi | 3.7g | 11kcal | 0.1g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 38g | 8.3kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0.8g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 63g | 26kcal | 0.9g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Broilerin jauheliha (finelli) | 63g | 92kcal | 13.4g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 707g | 273kcal | 29.6g | 10g | 10.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 137kcal | 14.8g | 5g | 5.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 68kcal | 7.4g | 2.5g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.2g | 1.4g | 1.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu