Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 77g | 313kcal | 0g | 77g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 101kcal | 3g | 20.6g | 0.4g | 1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 29g | 91kcal | 5g | 15.8g | 0.9g | 3.8g | |
| Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.2g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 45g | 329kcal | 0.5g | 0.2g | 36.9g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 41g | 214kcal | 1.6g | 24.1g | 12.2g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 48kcal | 4.2g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 91g | 36kcal | 0.5g | 9.1g | 0.5g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 3.6g | 13kcal | 0.1g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 708g | 2312kcal | 30.2g | 304.4g | 108.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 1156kcal | 15.1g | 152.2g | 54.4g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 578kcal | 7.6g | 76.1g | 27.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.3g | 43g | 15.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu