Pashahyydyke

Vaahdota vanilla, lisää rahka ja jogurtti, sekoita.

Pilko pieneksi taatelit.

Lisää taatelit ja muut ainekset.

Sekoita ja kaada tarjoiluvuokaan.

Anna hyytyä 12 h. tarjoile hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Pkonf
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)63g120kcal2.8g10.1g7.6g0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g126g73kcal11.3g6.3g0.3g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl50g20kcal2.3g2.8g0.1g0g
Sitruunamehu, laimentamaton7.6g1.6kcal0g0.1g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g7.6g30kcal0g7.6g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Mantelirouhe, 1 rkl25g146kcal5.3g1.3g12.7g2.9g
Mangosose (Piltti), annos 125g33g20kcal0.2g4.6g0.2g0.4g
Taateli, kivetön, kuivattu, 250 g40g116kcal1.3g27.4g0.1g3.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana710g1070kcal46.4g125.4g42g13.4g
Valittu annoskoko355g535kcal23.2g62.7g21g6.7g
Annoskoko puolitettuna178g268kcal11.6g31.4g10.5g3.4g
Arvot/100g100g151kcal6.5g17.7g5.9g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=420169