Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 281g | 48kcal | 5.3g | 5.9g | 0.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 21g | 151kcal | 0.2g | 0.2g | 16.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 53g | 181kcal | 1.1g | 1.6g | 18.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 710g | 758kcal | 13.2g | 15.4g | 71.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 379kcal | 6.6g | 7.7g | 35.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 190kcal | 3.3g | 3.9g | 17.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.2g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu