Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2186g | 2754kcal | 240.4g | 6.6g | 196.7g | 0g | |
| Sokeri | 1366g | 5545kcal | 0g | 1364.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7104g | 16599kcal | 480.8g | 2742.8g | 393.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3552g | 8299kcal | 240.4g | 1371.4g | 196.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1776g | 4150kcal | 120.2g | 685.7g | 98.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu