Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 175g | 368kcal | 33.2g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 140g | 237kcal | 27.9g | 0g | 14g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 20g | 28kcal | 2.2g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 23g | 63kcal | 1g | 12.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 714g | 1393kcal | 128.6g | 24.6g | 86.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 697kcal | 64.3g | 12.3g | 43.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 348kcal | 32.2g | 6.2g | 21.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.4g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu