Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 225g | 51kcal | 1.3g | 7.8g | 0.7g | 3.1g | |
| Munakoiso | 128g | 29kcal | 0.6g | 4g | 0.3g | 3.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.7g | 9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 714g | 179kcal | 4.6g | 23.8g | 3.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 89kcal | 2.3g | 11.9g | 1.8g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 45kcal | 1.2g | 6g | 0.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.6g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu