Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 153g | 59kcal | 0.2g | 12.4g | 0.1g | 2.3g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 80g | 280kcal | 11.2g | 44.8g | 5.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 100g | 730kcal | 1g | 1g | 80g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 25g | 98kcal | 0.1g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 715g | 2333kcal | 25g | 165g | 171.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 358g | 1166kcal | 12.5g | 82.5g | 85.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 583kcal | 6.3g | 41.3g | 42.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 23.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu