Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 188g | 120kcal | 20.6g | 7.9g | 0.7g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 94g | 314kcal | 1.8g | 8.5g | 30.7g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 38g | 23kcal | 1.4g | 1.9g | 0.9g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 19g | 36kcal | 0.8g | 3g | 2.2g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 11g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 715g | 1147kcal | 49.2g | 82.8g | 69g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 358g | 574kcal | 24.6g | 41.4g | 34.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 287kcal | 12.3g | 20.7g | 17.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu