Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 12g | 103kcal | 0.1g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 11g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 1.9g | 7.9kcal | 0.1g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 11g | 40kcal | 0.7g | 8.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 398kcal | 1.8g | 44.6g | 23.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 199kcal | 0.9g | 22.3g | 11.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 100kcal | 0.5g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 61.9g | 33.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu