Äidin jauhelihakastike
500 g jauhelihaa
1 purjo silputtuna
1 sipuli silputtuna
2 tölkkiä tomaattipyreetä
suolaa
valkopippuria
oreganoa
öljyä paistamiseen
1) Sipuli ja purjo paistetaan öljyssä kullankeltaiseksi.
2) Jauheliha lisätään pannuun vähin erin sekoittaen.
Mausta seos suolalla, valkopippurilla ja oreganolla.
3) Kun liha on ruskistunut, kaadetaan pannuun tarvittaessa tilkka vettä ja joka tapauksessa tomaattipyree.
Alunperin ollut varmaan Me Naiset-lehdessä nimellä Chaplinin spagettikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Katrisav
1 purjo silputtuna
1 sipuli silputtuna
2 tölkkiä tomaattipyreetä
suolaa
valkopippuria
oreganoa
öljyä paistamiseen
1) Sipuli ja purjo paistetaan öljyssä kullankeltaiseksi.
2) Jauheliha lisätään pannuun vähin erin sekoittaen.
Mausta seos suolalla, valkopippurilla ja oreganolla.
3) Kun liha on ruskistunut, kaadetaan pannuun tarvittaessa tilkka vettä ja joka tapauksessa tomaattipyree.
Alunperin ollut varmaan Me Naiset-lehdessä nimellä Chaplinin spagettikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Katrisav
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 20g | 45kcal | 3.7g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Purjosipuli | 7.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 5.5g | 4.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 122kcal | 8g | 2.6g | 9g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 61kcal | 4g | 1.3g | 4.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 31kcal | 2g | 0.7g | 2.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 11g | 3.6g | 12.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu