Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 2g | 8.2kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 22g | 59kcal | 3.7g | 0g | 5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 6.3g | 9kcal | 1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 163kcal | 10.8g | 3.8g | 12g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 82kcal | 5.4g | 1.9g | 6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 41kcal | 2.7g | 1g | 3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.7g | 5.2g | 16.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu