Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 19g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 3.1g | 18kcal | 0.7g | 0.2g | 1.6g | 0.4g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 9g | 47kcal | 2.3g | 3.1g | 2.7g | 2.7g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 252kcal | 10.4g | 7.2g | 20.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 126kcal | 5.2g | 3.6g | 10.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 63kcal | 2.6g | 1.8g | 5.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14.1g | 9.8g | 27.4g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu