Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 108g | 788kcal | 1.1g | 1.1g | 86.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 72g | 637kcal | 0g | 0g | 72g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 72g | 648kcal | 0g | 0g | 72g | 0g | |
| Vesi | 108g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 4146kcal | 2.2g | 2.2g | 460.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 2073kcal | 1.1g | 1.1g | 230.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 1037kcal | 0.6g | 0.6g | 115.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 576kcal | 0.3g | 0.3g | 64g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu