Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 112g | 392kcal | 15.7g | 62.8g | 8.4g | 11.2g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 41g | 148kcal | 5.3g | 28.8g | 0.9g | 1.5g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 6.2g | 25kcal | 0.1g | 6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 1456kcal | 67.8g | 219.4g | 32.6g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 728kcal | 33.9g | 109.7g | 16.3g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 364kcal | 17g | 54.9g | 8.2g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu