Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 210g | 97kcal | 6.7g | 10.1g | 3.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 73g | 255kcal | 8.7g | 51.7g | 1.5g | 2.2g | |
| Hieno sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 28g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 45g | 64kcal | 5.6g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 1100kcal | 42g | 179.8g | 23.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 550kcal | 21g | 89.9g | 11.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 275kcal | 10.5g | 45g | 5.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.8g | 25g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu