Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		90g	113kcal	12.6g	7.2g	3.2g	2.7g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		28g	68kcal	3.1g	12.4g	0.6g	3.4g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		5.6g	51kcal	0g	0g	5.6g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		23g	63kcal	3.2g	0.9g	5.2g	0g
Kananmuna, paistettu		68g	136kcal	8.6g	0.2g	11.4g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		113g	15kcal	0.8g	2.4g	0.2g	0.8g
Ketsuppi, Heinz		34g	35kcal	0.3g	8.1g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	720g	960kcal	57.2g	62.4g	52.4g	14.6g
	Valittu annoskoko	360g	480kcal	28.6g	31.2g	26.2g	7.3g
	Annoskoko puolitettuna	180g	240kcal	14.3g	15.6g	13.1g	3.7g
	Arvot/100g	100g	133kcal	7.9g	8.7g	7.3g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu