Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 600g | 1079kcal | 7.8g | 31.8g | 1.8g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1199g | 4078kcal | 24g | 36g | 419.8g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 1499g | 1049kcal | 179.9g | 60g | 7.5g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 2.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 12414kcal | 423.4g | 255.6g | 858.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 6207kcal | 211.7g | 127.8g | 429.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 3103kcal | 105.9g | 63.9g | 214.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.6g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu