Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 480g | 1659kcal | 45.7g | 311g | 13.8g | 41.6g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 120g | 342kcal | 36g | 2.4g | 20.4g | 44.4g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 3000g | 1950kcal | 330g | 126g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 7903kcal | 823.4g | 878.8g | 86.4g | 172g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 3951kcal | 411.7g | 439.4g | 43.2g | 86g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1976kcal | 205.9g | 219.7g | 21.6g | 43g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.4g | 12.2g | 1.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu