Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1080g | 6202kcal | 216g | 203g | 500.6g | 37.8g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 720g | 1427kcal | 18.9g | 5.5g | 139.7g | 48.2g | |
| Vesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 15257kcal | 469.8g | 417g | 1280.6g | 172g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 7629kcal | 234.9g | 208.5g | 640.3g | 86g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 3814kcal | 117.5g | 104.3g | 320.2g | 43g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu