Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g999g1049kcal109.9g16g60g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g999g670kcal16g149.9g1g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%400g480kcal11.6g18g40g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g200g520kcal60g4g30g0g
Paprikajauhe 4g13kcal0.6g0.7g0.5g1.5g
Maustepippuri, annos 1g10g0.3kcal0g0g0.1g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka999g350kcal28g47g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7224g6163kcal452.2g471.2g283.2g3g
Valittu annoskoko3612g3081kcal226.1g235.6g141.6g1.5g
Annoskoko puolitettuna1806g1541kcal113.1g117.8g70.8g0.8g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=116315