Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 3189g | 5422kcal | 637.9g | 0g | 318.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 239g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Voi | 48g | 347kcal | 0.6g | 0.2g | 38.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 80g | 718kcal | 0g | 0g | 79.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7232g | 13102kcal | 1283.2g | 23.4g | 876g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 3616g | 6551kcal | 641.6g | 11.7g | 438g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1808g | 3276kcal | 320.8g | 5.9g | 219g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.7g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu