Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 1960g | 2047kcal | 439.8g | 0g | 29.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1400g | 1204kcal | 43.4g | 61.6g | 84g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 6654kcal | 973.6g | 150g | 228g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 3327kcal | 486.8g | 75g | 114g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 1664kcal | 243.4g | 37.5g | 57g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 13.4g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu