Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 606g | 2078kcal | 61.7g | 424g | 7.3g | 21.2g | |
| Sokeri | 297g | 1206kcal | 0g | 296.7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 12g | 47kcal | 0g | 11.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 1864g | 615kcal | 61.5g | 91.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 606g | 763kcal | 66.6g | 1.8g | 54.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 233g | 1701kcal | 2.3g | 2.3g | 186.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 12859kcal | 385.4g | 1664g | 496.4g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 6430kcal | 192.7g | 832g | 248.2g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 3215kcal | 96.4g | 416g | 124.1g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.3g | 22.9g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu