Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		90g	480kcal	9g	44g	29.6g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		399g	1357kcal	8g	12g	139.7g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		16g	64kcal	0g	15.8g	0g	0g
Sokeri		85g	344kcal	0g	84.7g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		399g	838kcal	19.2g	65.9g	55.9g	12g
Omenamehu (Valio)		200g	84kcal	0g	20g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		299g	102kcal	0.6g	21.3g	0.9g	5.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		649g	182kcal	3.9g	38.6g	1.3g	16.2g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		200g	758kcal	1g	13g	79.8g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		10g	36kcal	0.3g	7.9g	0.3g	0g
Leivinjauhe		20g	35kcal	1g	7.5g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		519g	1780kcal	52.9g	363.2g	6.2g	18.2g
Sokeri		424g	1721kcal	0g	423.6g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		339g	444kcal	44.1g	1.7g	29.2g	0g
	Annoskoko tuplana	7296g	16453kcal	280g	2238.4g	685.8g	103.8g
	Valittu annoskoko	3648g	8227kcal	140g	1119.2g	342.9g	51.9g
	Annoskoko puolitettuna	1824g	4113kcal	70g	559.6g	171.5g	26g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu