Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		90g	482kcal	9g	44.1g	29.7g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		400g	1360kcal	8g	12g	140g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		16g	64kcal	0g	15.8g	0g	0g
Sokeri		85g	345kcal	0g	84.9g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		400g	840kcal	19.2g	66g	56g	12g
Omenamehu (Valio)		200g	84kcal	0g	20g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		300g	102kcal	0.6g	21.3g	0.9g	5.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		650g	182kcal	3.9g	38.7g	1.3g	16.2g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		200g	760kcal	1g	13g	80g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		10g	36kcal	0.3g	8g	0.3g	0g
Leivinjauhe		20g	35kcal	1g	7.6g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		520g	1784kcal	53g	364g	6.2g	18.2g
Sokeri		425g	1725kcal	0g	424.6g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		340g	445kcal	44.2g	1.7g	29.2g	0g
	Annoskoko tuplana	7312g	16489kcal	280.4g	2243.4g	687.2g	103.8g
	Valittu annoskoko	3656g	8245kcal	140.2g	1121.7g	343.6g	51.9g
	Annoskoko puolitettuna	1828g	4122kcal	70.1g	560.9g	171.8g	26g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu