Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 153g | 131kcal | 3.2g | 19.9g | 3.7g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 180g | 630kcal | 24.3g | 118.1g | 5.2g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 732g | 1597kcal | 61.6g | 276.2g | 23.2g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 799kcal | 30.8g | 138.1g | 11.6g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 399kcal | 15.4g | 69.1g | 5.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu