Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 113g | 36kcal | 3.4g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 110g | 385kcal | 13.2g | 78.2g | 2.3g | 3.3g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 47g | 339kcal | 0.5g | 0.5g | 37.6g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 390kcal | 0g | 95.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 732g | 2299kcal | 34.2g | 359.8g | 79.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 1150kcal | 17.1g | 179.9g | 39.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 575kcal | 8.6g | 90g | 20g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.7g | 49.2g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu