Pasha VHH

Liota vaniljatankoa vispikermassa.

Vaahdota kevytvispi.

Sekoita muut aineet ensin keskenään ja sitten kevyesti vaahdon kanssa.

Makeutusaineen määrä on vain arvio kuten myös sitruunamehun, laita oman maun mukaan.

Kaada esim harsolla vuorattuun makaroonisiivilään valumaan jääkaappiin yöksi.

Astia alle ;)

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa

Maarunen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 143g85kcal14g4.3g0.6g0g
Valio kevytvispi 20% (100 g)143g285kcal3.7g5.6g28.5g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g36g225kcal6.1g3.2g20.7g3.8g
Kananmuna kuoreton 39g56kcal4.9g0.1g4g0g
Sitruunamehu, laimentamaton3.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Canderel makeutusjauhe3.6g14kcal0.1g3.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana735g1330kcal57.6g33.2g107.6g7.6g
Valittu annoskoko368g665kcal28.8g16.6g53.8g3.8g
Annoskoko puolitettuna184g333kcal14.4g8.3g26.9g1.9g
Arvot/100g100g181kcal7.8g4.5g14.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=172682