Täytetyt paprikat
Täytä puolikas paprika mielesi mukaa.
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 193g | 57kcal | 1.8g | 8.7g | 0.8g | 3.7g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 60g | 167kcal | 18.5g | 0g | 10.1g | 0.6g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 26g | 9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 88g | 105kcal | 14g | 2.5g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 683kcal | 69.6g | 27g | 30.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 342kcal | 34.8g | 13.5g | 15.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 171kcal | 17.4g | 6.8g | 7.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.5g | 3.7g | 4.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu