Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 25g | 182kcal | 0.3g | 0.1g | 20.4g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 25g | 138kcal | 0.3g | 0.3g | 15.1g | 0g | |
| Sokeri | 72g | 293kcal | 0g | 72.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 44g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Punajuuri | 81g | 31kcal | 0.8g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Maitosuklaa | 24g | 130kcal | 2.4g | 12.1g | 8g | 0g | |
| Suklaa tumma | 16g | 83kcal | 0.6g | 8.6g | 5g | 0.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 173kcal | 5.1g | 35.2g | 0.6g | 1.8g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 12g | 45kcal | 2.2g | 1.3g | 2.6g | 3.7g | |
| Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 15g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 736g | 2288kcal | 34.8g | 273.2g | 112.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 1144kcal | 17.4g | 136.6g | 56.4g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 572kcal | 8.7g | 68.3g | 28.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.7g | 37.1g | 15.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu